효소단식
효소단식 프로그램
금원요가 효소 단식은 배고프지 않고 힘이 빠지지 않습니다.
- 1배고프지 않습니다.
공복감이 클 경우 섭식중추가 자극되고 체내 흡수율이 높아져 요요현상이 오기 쉽습니다. ㈜산소발자국에서 생산한 식물발효액 ‘요가미인’ 제품을 단식 중에 섭취하게 되면 공복감을 느끼지 않을 뿐만 아니라 단식 기간 중 건강을 유지할 수 있는 비타민, 미네랄 등 여러 영양소가 공급됩니다. 그 동안 소화를 위해 쓰이던 에 너지는 체내 독성과 노폐물을 제거시키고 자연 치유력을 향상시키는 데 사용 됩니다. - 2힘이 빠지지 않습니다.
지방은 운동을 통해서 태워야 하는데, 굶어서 단식을 할 경우 기력이 떨어져서 운동을 하기 힘들게 됩니다. 금원요가에서는 단식 지도 경력이 풍부한 강사진 들이 효소 단식에 대해 자세히 안내해 드릴 뿐만 아니라 준비식, 단식, 보식 까지 총체적으로 카운슬링을 해드려서 처음 하는 단식에도 시행착오를 줄이고 최대의 효과가 날 수 있도록 안내해 드리고 있습니다.
요요현상의 늪에 빠지지 않으려면~!
- 1단식 중 공복감이 많이 들지 않도록 하여, 체내 흡수율이 높아지지 않도록 해야 한다. → 식물발효액 섭취하면 공복감 해소
- 2근육이 손실되면 기초대사량이 감소되므로 체지방을 소모시킬 수 있는 유산소운동(요가, 수영 등)을 하여, 기초대사량이 떨어지지 않도록 해야한다.
효소단식의 효과
- 1단식 중 체내에 축적된 영양소를 자가 흡수하고 완전연소시킴으로서 체내에 쌓여 있던 독소가 지속적으로 배출됩니다.
- 2체내의 모든 장기를 휴식하게 하여, 음식물을 소화시키는 데 쓰이는 소화효소 의 소비가 줄어들어 인체의 생명력이 증대됩니다.
- 3혈청 내 지방이 줄어들어 농도가 묽어진 피는 각 세포로 산소 공급을 더 많이 하게 되며, 체내 구석구석에 백혈구를 더 원활하게 공급할 수 있게 됩니다.
- 4혈액이 맑아지고 흐름이 좋아지면 백혈구와 림프구가 활성화되어 항염, 항균, 항바이러스 작용이 활발하게 이루어져 면역력이 높아집니다.
- 5지방이 에너지를 낼 수 있는 분자들로 전환되는 과정을 활발하게 하여 지방의 연소를 돕습니다.
- 6음식물 소화 과정에 사용되는 에너지가 극도로 적어지며, 여유분으로 남아 저장된 에너지와 영양 성분들이 자가 조절 시스템(면역력 상승, 세포 성장, 노폐물 제거 등)에 쓰이게 되어 자연치유력이 높아집니다.
- 7효소단식과 지속적인 효소식은 세포 속 독소(LDL 콜레스테롤, 병원균, 곰 팡이, 각종 플러그, 중성지방 등)를 제거하여 건강한 세포로 교체되면서 체질이 개선 됩니다.
- 8주위 환경에 대한 자각과 민감도가 증가되며, 뇌 속까지 정화되면서 감각이 깨어나고 기억력과 집중력이 좋아집니다.
- 9자신의 내면을 성찰할 수 있는 여유를 갖게 되고, 정신적ㆍ영적인 성숙과 깨 달음으로 이끕니다.
위와 같은 이유로 효소단식은 소화기질환(소화불량, 위염, 장염, 궤양, 변비, 설사, 치질 등), 심혈관 질환(고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 협심증 등), 피부질환(여드름, 아토피, 알레르기, 만성 피부염 등), 비만, 당뇨, 관절염, 감염성 질환, 정신 질환, 두통 등을 포함한 여러 증상에 신속한 효과를 볼 수 있는 이상적인 방법입니다.